怎样判定是否为疲劳驾驶？疲劳驾驶的标准是什么？

疲劳驾驶是交通安全的一大隐患，但如何准确判定是否为疲劳驾驶以及其标准是什么，是很多驾驶者关心的重要问题。

首先，从驾驶者的身体表现来看。如果出现频繁眨眼、打哈欠、眼睛难以聚焦、头部不自觉地下垂或者晃动，这些都是可能处于疲劳驾驶状态的信号。

在驾驶行为方面，车辆行驶轨迹不稳定，频繁偏离车道，车速控制不均匀，与前车的车距忽近忽远，对交通信号和路况的反应变得迟钝，这些都可能意味着驾驶者已经疲劳。

从时间角度来衡量，连续驾驶超过 4 小时未停车休息或者停车休息时间少于 20 分钟，就被认定为疲劳驾驶。这是一个较为明确的法定标准。

为了更直观地了解疲劳驾驶的表现和标准，以下是一个简单的对比表格：

此外，个人的身体状况和睡眠质量也会影响对疲劳的耐受程度。比如，前一天睡眠不足、身体不适或者从事了高强度的劳动，那么在驾驶时更容易感到疲劳。

需要注意的是，疲劳驾驶不仅仅是违反交通规则，更是对自己和他人生命安全的严重威胁。在长途驾驶前，一定要保证充足的睡眠和休息。如果在驾驶过程中感到疲劳，应尽快找到安全的地方停车休息，待恢复精力后再继续上路。

总之，驾驶者要时刻关注自己的身体状态和驾驶表现，及时发现疲劳的迹象，避免因疲劳驾驶而引发交通事故。

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